Особенности ухода за кожей ног в осенне-зимний сезон
В осенне-зимний период ноги находятся в закрытой обуви, чаще всего – в теплой и плотной. Такая обувь плохо вентилируется внутри. Выделяемый пот не испаряется с поверхности кожи, делая ноги влажными. Лишняя влага может приводить к размягчению кожи и врастанию углов ногтей в боковые валики. Более того, влажная среда внутри обуви способствует развитию возбудителей микоза (грибка кожи и ногтей).
В осенне-зимний период активность, как правило, уменьшается. Мы меньше двигаемся, а из-за этого ухудшается кровообращение в ногах и трофика тканей.
В закрытой обуви пальцы, как правило, плотно прижаты друг к другу. Это усиливает мацерацию кожи между пальцами, вызывая появление трещин.
Закрытая обувь оказывает давление на кожу, провоцируя появление гиперкератоза, образование мозолей и натоптышей.
Еще одним важным фактором, отличающим холодный период года, является отопление. В отапливаемых помещениях воздух становится суше. Испарение влаги с поверхности кожи увеличивается. Потоотделение становится более интенсивным, делая влажными ноги, а сухой воздух пересушивает эпидермис, так как влага быстро испаряется. В итоге кожа становится более сухой, чувствительной, может шелушиться и трескаться.
Итак, основные проблемы ног, возникающие в осенне-зимний период:
- мозоли и натоптыши;
- сухость и шелушение кожи;
- межпальцевые трещины;
- трещины кожи подошвенной части стоп;
- вросшие ногти.
Рекомендации по гигиене стоп осенью и зимой
В первую очередь необходимо тщательно следить за чистотой ног, обуви и чулочно-носочных изделий.
Обязательными этапами в гигиеническом уходе являются очищение и увлажнение кожи дважды в день:
Утро. Рекомендуем ополаскивать ноги прохладной водой без моющих средств, а для увлажнения кожи на весь день использовать крем «AQ Skin». Средство не оставляет ощущения пленки на коже, моментально впитывается, а также обладает антисептическим эффектом и поддерживает барьерные функции кожи, что способствует профилактике микозов. Это очень актуально при ношении закрытой обуви.
Вечер. Кожу стоп необходимо очищать водой с использованием пенки «Fluid Active». Она отлично удаляет загрязнения и омертвевшие клетки эпидермиса, устраняет неприятный запах. А еще дарит ощущение свежести, которое очень приятно почувствовать в конце дня. Также хорошо побаловать свои ножки контрастным душем и легким массажем щеткой. Это улучшает кровообращение, тонизирует сосуды, которые страдают от малоподвижного образа жизни в этот период и подготавливает кожу к нанесению кремов и/или масок. Не забывайте тщательно вытирать ноги после душа. Особенное внимание уделяйте области между пальцев. После душа рекомендуем нанести крем-мусс, например, «Hellsoft». Средство предотвращает гиперкератозы, глубоко увлажняет кожу, восстанавливает естественную регенерацию клеток эпидермиса. В качестве дополнительного ухода 1-2 раза в неделю используйте маску «Helper». Нанесите средство тонким слоем после душа и оставьте на ночь. Также можно либо использовать слой потолще, обмотать стопы пленкой и оставить на 20-30- минут. Затем снять пленку, растереть остатки маски по стопе. Смывать маску не нужно.
В это период также можно использовать специальные масла, например, «Profit». Средство наносится 2-3 раза в неделю на кожу стопы, плюс ежедневно только на ногти и околоногтевую кожу. Это мощная профилактика грибковой инфекции.
По возможности исключите нахождение в закрытой обуви в течение всего дня. Если этого невозможно избежать, следуйте простым правилам:
Носочно-чулочные изделия должны быть из гигроскопичного материала: хлопок, бамбук, спортивные ткани. Капрон исключается.
После гигиенических процедур утром для последующей нормализации работы сальных и потовых желез рекомендуется использовать крем с цинком «Solos». Дополнительно, для исключения повышенного потоотделения, можно обработать стопы пудрой для тела «Terra» или «Comfort». Пудры имеют вид мелкодисперсного порошка, который эффективно впитывает излишки влаги, а специальный состав обеспечивает профилактику грибковой инфекции.
В конце дня, проведенного в закрытой обуви, обязательны следующие гигиенические процедуры:
- Вымойте ноги с использованием очищающей пенки с ионами серебра «Fluid Active».
- На сухие стопы наните крем «Solos», который обеспечит увлажнение кожи стоп, восстановит естественный иммунитет кожи и устранит раздражение, вызванное теплой и слабо вентилируемой средой в закрытой обуви.
Космецевтика Rosilak для ухода за ногами в холодный период
Способ применения: нанести крем на очищенную кожу и равномерно распределить. Подходит для ежедневного применения.
Состав заживляющего крема:
AQUA, Sorbitan Isostearate, Hydrogenated Castor Oil, Ceresin, Beeswax, OryzaSativa (Rise) Germ, Paraffinum liqvidum, Caprylic/ capric triglyceride, Phenyl Trimethicone, Zinc oxide, D-Panthenol, Allantoin, Juniperus communis essential oil, Bisabolol vegetal, Cananga odorata essential oil, Citrus aurantifolia essential oil, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol
Состав:
масло монарды, масло черного тмина, тимол, хвойный экстракт, масло гвоздики, эвгенол. 100%- натуральный состав.
Состав: тальк, крахмал, цинка стеарат, экстракт пихты сибирской, эфирное масло «Перуанский бальзам», дигидрокверцетин, бетулин.
ГОСТ 31698-2013 ТР ТС 009/2011
Способ применения:
Небольшое количество пудры нанести на кожу, распределить и при необходимости убрать остатки салфеткой.
Способ применения:
В кабинете мастера (использовать профессиональный объём с повышенной концентрацией):
- Под окклюзивную повязку, после обработки стоп, закладываем крем в трещины плотным слоем. Проводим процедуру 1 раз в 3 дня, до полного заживления.
- Маска для рук и ног, для улучшения состояния кожи. Наносим на кожу, выполняем массаж в течении 3-5 минут, закрываем кожу пленкой и оставляем минимум на 20 минут. Остатки убираем сухой салфеткой.
Состав: вода, альгинат натрия, гидрогенизированное касторовое масло, кокамидопропил бетаин, критмум морской, эфирное масло лайма, ментол, бисаболол рацемический, метилизотиазолинон, метилхлоризотиазолинон.
Ingredients: Aqua, Sodium Alginate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, , Cocamidopropyl Betaine, Chritmum maritimum, LIme oil, Menthol, Bisabolol, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone
Увлажнение кожи и очищение с помощью пенки FLUID ACTIVE
Состав: паста хвойная хлорофилло-каротиновая, медные производные хлорофилла, бетулин, тальк, крахмал, стеарат цинка.
СОСТАВ: Aqua, Theobroma Cacao, PEG-40 Hydrogenated Сastor Oil, Stearyl Alcohol, Chlorofill, Glycerol Monostearate, Persica Kernel Oil, Populus Tremuloides Bark Extract, Sorbitol, Phenyl Trimethicone, Lanolin, Citric Acid, Betula alba bark extract, Sodium Bensoate, Potassium Sorbate, Myroxylon balsamum, Lavandula angustifolia oil, Bulnesia sarmientoi.
Применение:
Рекомендации по подбору обуви и чулочно-носочных изделий для осенне-зимнего периода
Основные моменты:
- Отдавайте предпочтение гигроскопичным и дышащим тканям: хлопок, бамбук, специальные спортивные изделия. Капрон не впитывает пот, который обильно выделяется в теплой закрытой обуви. При желании надеть красивые капроновые колготки, рекомендуется под них или сверху надеть тонкие хлопковые носочки.
- Носки и колготки необходимо менять на чистые ежедневно.
- Обязательно хорошо просушивайте обувь. Для этого она ставится в хорошо проветриваемое место. У сапог при этом необходимо раскрывать голенища. По возможности используйте специальные сушилки для обуви.
- Носите обувь по сезону. Ношение слишком теплой обуви может спровоцировать гипергидроз. При использовании слишком холодной обуви ноги будут мерзнуть. От этого сосуды сужаются, чтобы отдавать на поверхность кожи меньше тепла. В итоге замедляется кровообращение в стопах с негативными последствиями на качество кожи ног.
- Выбирайте обувь в соответствии с размером и формой стопы, на невысоком и устойчивом каблуке. Это предотвратит образование мозолей и натоптышей.
Видео от подологов Rosilak: Восстановление кожи стоп при помощи крем-маски Helper
Это были основные правила гигиены ног в холодное время года. В следующих статьях рассмотрим рекомендации по уходу за стопами летом, в зависимости от возраста, заболеваний, сферы деятельности.