Правила ухода за ногами в зависимости от рода деятельности

Танцоры, балерины

Профессиональные проблемы со стопами у танцоров и балерин

• Мозоли на пальцах ног в местах наибольшего трения кожи об обувь, дискомфорт и болезненность.
• Деформация стоп и ногтей из-за частого упора на пальцы

Рекомендации по домашнему уходу для танцоров

• При деформациях стопы и пальцев эффективно кинезиотейпирование – специальные аппликации для поддержки поперечного свода.
• На области мозолей можно использовать специальные накладки – разгрузки (применяются также под аппликации кинезиотейпов). Важно отрегулировать местоположение и толщину изделия, чтобы было комфортно в обуви.
• Для заживления болезненных мозолей рекомендуем крем-маску «Helper». Она наносится точечно 1 раз в сутки в течение 3–4 дней.
• Для повышения эластичности кожи на участки с мозолями советуем наносить сыворотку «Fixit». Дополнительно 1-2 раза в неделю на ночь используйте крем-маску «Helper» – на всю стопу.
• Для снижения трения в обуви стоит использовать пудру-присыпку «Terra» или «Comfort».
• Для увлажнения кожи, поддержания ее эластичности и уменьшения чувства усталости используйте для мытья ног пенку «Fluid Active». Она обеспечивает деликатное отшелушивание, так как более агрессивные средства в данном случае недопустимы. Ментол и масло лайма освежают и дарят ногам чувство легкости. После водных процедур тщательно вытрите стопы полотенцем, нанесите лосьон «Advance» и затем крем «AQ Skin» или «Hellsoft».

Официанты

Основные проблемы стоп у официантов

• Повышенное потоотделение кожи стоп, мацерация (размягчение) кожи, неприятный запах, спровоцированным длительным нахождением на ногах. Если при этом надета неудобная обувь, возможна деформация стопы.
• Гиперкератоз, натоптыши, утолщение, деформация и травмирование ногтей из-за повышенной нагрузки на стопу. Часто возникают деформации пятого пальца, который прижимается обувью к четвертому и приобретает треугольную форму.
• Грибковые инфекции, как осложнение перечисленных выше состояний.

Рекомендации по домашнему уходу для людей, работающих официантами

• Утром обязательно рекомендуется гимнастика для стоп, чтобы разогреть мышцы и связки, формирующие своды, подготовить их к дневной нагрузке.
• Утром рекомендуется нанесение лосьона «Advance» и крема «Solos» – для    предотвращения гипергидроза и мацерации кожи в течение дня. Также хорошо использовать пудру-присыпку «Terra» или «Comfort» непосредственно перед одеванием рабочей обуви.
• Положительный эффект окажет кинезиотейпирование сводов стоп. Это уменьшит проявление и будет профилактикой деформации стопы, связанной с повышенной нагрузкой.
• После трудового дня рекомендуем мыть ноги пенкой «Fluide Active». Благодаря ментолу и маслу лайма она освежает кожу, устраняет чувство усталости, а также обладает бактерицидными свойствами. Это очень актуально после длительного нахождения в закрытой обуви.
• После душа смажьте стопы кремом «Hellsoft» или «AQ Skin» – для поддержания уровня увлажненности и эластичности кожи. Для поддержания здоровья ногтей используйте масло «Regenerator» или «Profit».
• После всех перечисленных вечерних манипуляций рекомендуется положить ноги на возвышение, чтобы улучшить отток жидкости от нижних отделов ног и предотвратить застойные явления.

Курьеры, водители, кассиры

Основные проблемы с ногами у курьеров, водителей, кассиров



• Застойные явления в нижних отделах ног, ухудшение трофики тканей из-за длительного нахождения в сидячем положении.
• Кожа стоп становится более сухой, может шелушится. Нарушается питание не только эпидермиса, но и мышечно-связочного аппарата, формирующего своды стоп.

Рекомендации по домашнему уходу за стопами для курьеров, водителей, кассиров

• Для уменьшения отечности и улучшения кровообращения необходимо накладывать лимфодренажные аппликации из кинезиотейпов в начале рабочего дня.
• Для поддержания сводов стоп, профилактики плоскостопия и вальгусной/варусной деформаций выполняйте гимнастику. В дневное время используйте кинезиотейпирование – аппликации для поддержания сводов стоп.
• Для улучшения кровообращения после душа рекомендуем делать самомассаж щеткой по маслу «Septawak». Нанесите немного масла на стопы и голени и делайте поглаживающие движения сухой щеткой снизу вверх.
• Необходимо регулярно увлажнять кожу стоп. Для этого отлично подойдет крем-эмолент «AQ Skin».

Учителя, парикмахеры

Основные проблемы с ногами у учителей, парикмахеров



• Зажатые мышцы голени и нарушенный венозный кровоток. Эти явления возникают из-за длительного стояния на ногах и статического напряжения. Представители этих профессий совершают редкие фазы шага, прокачивающие мышцы икроножных мышц 

Рекомендации по домашнему уходу за стопами для учителей, парикмахеров

• В первую очередь необходимо работать над улучшением кровообращения в ногах. Старайтесь больше ходить в течение дня, выполняйте упражнения для стоп и икроножных мышц.
• Вечером будет полезен массаж ног поглаживающими движениями от кончиков пальцев вверх. Также стоит завести привычку положить ноги на некоторое время на возвышение.
• Для улучшения эластичности можно использовать маску «Helper». Наносите её 1–2 раза в неделю на ночь.
• Для регулярного увлажнения отлично подойдет крем-мусс «Hellsoft».
• Если ноги отекают, ногти давят на боковые валики, вызывая дискомфорт, рекомендуется вычищать этот участок с помощью сыворотки «Enzyme». Нанесите небольшое количество средства, подождите 1–2 минуты, смойте и аккуратно обработайте апельсиновой палочкой.

Медицинские работники

Основные проблемы стоп у медицинских работников



• Боли напряжения из-за длительного нахождения в закрытой обуви, долгих малоподвижных периодов и нахождения на ногах в стоячем положении.

Рекомендации по домашнему уходу за кожей на ногах для медработников

• Для снятия усталости практикуйте контрастный душ для ног. При очищении стоп используйте пенку «Fluide Active». Она мягко отшелушивает ороговевшие частички кожи, освежает, помогает снять напряжение, скопившееся в ногах за день.
• Для избавления от болей напряжения в мышцах ног отлично поможет самомассаж ног поглаживающими движениями снизу вверх со смесью масел «Septawak» и «Profit» в соотношении 10:1.
• Перед рабочей сменой наносите лосьон «Advance» для предотвращения развития патогенного микробиома кожи. Вечером этот лосьон после душа отлично дезодорирует и освежает стопы. Хвойный экстракт активно увлажняет кожу и делает ее эластичной.
• Перед длительным ношением закрытой обуви необходимо использовать пудру-присыпку. Это уменьшит отсыревание кожи стоп при длительном нахождении в закрытой обуви, а также предотвратит трение.
• Для ежедневного увлажнения необходимо использовать крема «AQ Skin» или «Hellsoft», а при гипергидрозе – крем «Solos».

Строители

Основные проблемы с кожей стоп у строителей



• Образование участков гиперкератоза, натоптышей, мозолей, а также деформация ногтей из-за неудобной рабочей обуви.
• Сухость кожи, появление огрубевших участков из-за большого количества грязных работ и пыли. Поры эпидермиса забиваются, это пагубно влияет на естественную микрофлору кожи и снижает кожный иммунитет. Как следствие, могут появиться грибковые инфекции.
• Развитие онихолизиса, деформаций из-за частого травмирования пальцев и ногтей.

Рекомендации по домашнему уходу за кожей ног для строителей

• Необходимо очищать кожу стоп пенкой «Fluide Active» и щеткой. Таким образом можно эффективно очистить ноги от строительной пыли и улучшить кровообращение.
• Для размягчения огрубевших участков используйте сыворотку «Enzyme». На болезненные и выраженные мозоли накладывайте разгрузку (специальные накладки). Для улучшения эластичности кожи на этих участках, а также для профилактики образования новых мозолей рекомендуем сыворотку «Fixit» с коллагеном и хвойным концентратом.
• Используйте лосьон «Advance» для нормализации микробиома кожи и укрепления ее барьерных функций.
• Для укрепления ногтей идеально подходит сыворотка «Fixit». Она придаст ногтям эластичность и прочность.
• В случае онихолизиса делайте непродолжительный массаж с маслом «Regenerator» – для улучшения роста ногтевой пластины и формирования нового здорового ногтя.
• Для профилактики микозов обрабатывайте ногти маслом «Profit».

Военные

Основные проблемы кожи стоп у военных



• Образованию натертостей и мозолей, деформация и ломкость ногтей из-за ношения неудобной, жесткой обуви. Офицерские туфли имеют зауженный носок, из-за чего пальцы плотно прижаты друг к другу и плохо вентилируются. Кожа в этих местах отсыревает, мацерируется, лопается, и образуются межпальцевые трещины.
• Риск присоединения грибковой инфекции из-за пребывания в казармах и местах общего пользования (душевые).
• Появление вросших ногтей.

Домашний уход за кожей на ногах для военных

• Для регуляции гипергидроза необходимо использовать пудру-присыпку «Terra» или «Comfort». Также эти средства уменьшают трение кожи в неудобной обуви.
• Ежедневное применение лосьона «Advance» и крема с цинком «Solos» после душа восстанавливает естественный иммунитет кожи, способствует уменьшению воспаления и болезненных ощущений в местах натирания. Этиловый спирт, входящий в состав лосьона, является проводником для активных компонентов, в частности, хвойного экстракта, который увлажняет и делает кожу более эластичной. Именно поэтому эффективно наносить лосьон на кожу стоп перед нанесением крема.
• Для устранения мозолей, помимо аппаратной обработки, необходимо носить разгрузочные пластыри или кольца. На «стержень» мозоли рекомендуем точечно использовать сыворотку «Enzyme» 1 раз в 2–3 дня для размягчения и быстрого устранения мозоли.
• Для поддержания ногтей в здоровом состоянии, улучшения их эластичности, предотвращения ломкости и деформаций необходимо наносить и немного втирать в ногтевые пластины сыворотку «Fixit». Рекомендуются курсы до 2 недель с интервалом месяц.
• Для предотвращения врастания ногтей необходимо обрабатывать боковые валики следующим образом: нанести сыворотку «Enzyme», подождать 1–2 минуты и вычистить их апельсиновой палочкой.

Повара, сотрудники общепита

Основные проблемы с кожей на ногах у поваров и сотрудников общепита



• Застойные явления в нижних конечностях, нарушение трофики тканей из-за длительного нахождения на ногах, в закрытой обуви и статическом положении.
• Сухость, мацерация кожи из-за плохой вентиляции стоп в закрытой обуви на фоне высокой температуры и влажности в помещении кухни. Особенно часто страдает межпальцевое пространство, где появляются влажные трещины.

Рекомендации поварам и сотрудникам общепита по домашнему уходу за кожей стоп

• Кинезиотейпирование. Лимфодренажные аппликации помогут улучшить циркуляцию крови в ногах и уменьшат усталость. Тейпы для поддержания сводов стопы будут отличной профилактикой плоскостопия и других деформаций, а также уменьшат проявление уже существующих проблем.
• Небольшие перерывы на легкую гимнастику стоп в течение рабочего дня предотвратят усталость и тяжесть в ногах.
• Чтобы освежить кожу, убрать неприятный запах и поддержать естественный микробиом кожи после душа необходимо использовать лосьон «Advance». Нанесите средство и дайте ему впитаться. После лосьона рекомендуем использовать крем для ног, например, «Hellsoft».
• Для уменьшения влажности кожи в течение дня применяйте пудру-присыпку «Terra» или «Comfort».
• После рабочего дня снять напряжение в мышцах ног поможет самомассаж ног поглаживающими движениями снизу вверх со смесью масел «Septawak» и «Profit» в соотношении 10:1.

Спортсмены

Основные проблемы с ногтями на ногах и кожей стоп у спортсменов

• «Уплотнение» кожи подошв, образование участков гиперкератоза, мозолей, врастание ногтевых пластин. При повышенных нагрузках эти процессы развиваются очень быстро.
• Деформации ногтевых пластин из-за травмирования во время занятий. Особенно это касается тех, кто занимается видами спорта, связанными с толчковой нагрузкой на стопы (футбол, легкая атлетика и т. д.)

Домашний уход за стопами для спортсменов

• Для предотвращения врастания ногтей необходимо обрабатывать боковые валики следующим образом: нанести сыворотку «Enzyme», подождать 1–2 минуты и вычистить их апельсиновой палочкой.
• Чтобы предотвратить деформации ногтей, их необходимо ежедневно смазывать маслом «Regenerator» и делать недлительный массаж околоногтевой кожи. Также эффективно применять сыворотку «Fixit». Наносите ее непосредственно на ногти и слегка втирайте. Курс 5–7 дней, 1 раз в 3–4 недели.
• Для ежедневного увлажнения кожи и предотвращения образования натоптышей после душа необходимо использовать крем «Hellsoft». Он эффективно увлажняет кожу благодаря экстракту алоэ-вера. Также он предотвращает образование натоптышей, чему способствует экстракт земляники, нормализующий процессы отшелушивания отмерших клеток кожи.
• Перед тренировкой для уменьшения потливости ног и поглощения излишков пота, а также снижения трения в обуви рекомендуем обрабатывать стопы пудрой-присыпкой «Terra» или «Comfort».
• Для заживления мозолей и более быстрого избавления от натоптышей советуем наносить крем-маску «Helper» 2–3 раза в неделю на ночь.
• Для уменьшения усталости и расслабления мышц отлично подойдет ванночка с маслом «Septawak», а также массаж со смесью масел «Septawak» и «Profit» в соотношении 10:1.

Сотрудники складов, архивов

Основные проблемы, характерные для кожи ног у сотрудников складов, архивов

• Кожа теряет влагу, снижается выработка натурального увлажняющего фактора. Это происходит из-за повышенной пыльности в помещениях и низкой влажности. Появляется шелушение, трещины, ногти становятся ломкими и слоятся.
• Застойные явления в ногах, деформации стоп из-за сидячей работы.
• Болезненные натертости кожи из-за отеков, образующихся к концу рабочего дня.

Домашний уход за стопами для сотрудников складов, архивов

• Для предотвращения потери влаги необходимо использовать маску «Helper» 1 раз в 2–3 дня. Она создаёт легкую окклюзию, которая предотвращает испарение влаги с поверхности кожи. Масла ши, шалфея и ним улучшают регенерацию, восстанавливают гидролипидную мантию кожи, а хвойный экстракт активно увлажняет кожу. Для ежедневного ухода рекомендуем увлажняющий крем-эмолент «AQ Skin» или крем-мусс «Hellsoft».
• Для профилактики застойных явлений нужно делать перерывы в работе, чтобы подвигаться, размяться, сделать гимнастику для стоп. Также для этих целей отлично подойдут аппликации кинезиотейпов.
• Использование пудры-присыпки «Terra» или «Comfort» поможет предотвратить образование натертостей, если ноги в конце рабочего дня отекают.
• Освежить кожу и вернуть ногам легкость поможет использование пенки «Fluide Active». Входящие в ее состав масло лайма и ментол улучшают кровообращение и снимают напряжение после трудового дня. После душа используйте лосьон «Advance». Он моментально впитывается, оставляя на коже нежный аромат земляники. Натуральный экстракт этой ягоды улучшает регенерацию клеток, активно увлажняет кожу, уменьшает потливость стоп, уменьшает чувство усталости в ногах.

Сотрудники автосервисов

Основные проблемы с ногтями и кожей ног у сотрудников автосервисов

• Отсыревание кожи и мацерация, образование незаживающих межпальцевых трещин из-за работы в специальной рабочей обуви, в которой стопы плохо вентилируются. Мацерированная кожа становится мягкой, что опасно в зоне околоногтевых валиков, так как плотная ткань ногтя вдавливается в размягченную кожу. Ноготь начинает врастать.
• Развитие микозов стоп и ломкость ногтевых пластин, что только усугубляет проблему вросших ногтей.

Рекомендации по домашнему уходу за ногтями и кожей стоп для сотрудников автосервисов

• Для уменьшения влажности кожи в течение дня рекомендуем использовать пудру-присыпку «Terra» или «Comfort». 
• После работы вымойте ноги с пенкой «Fluide Active» и нанесите крем «Solos». Он отлично дезодорирует кожу, способствует заживлению межпальцевых трещин и, благодаря оксиду цинка, подсушивает кожу.
• Чтобы улучшить состояние ногтевых пластин и кожи вокруг них, используйте сыворотку «Fixit». Необходимо наносить ее непосредственно на ногти и слегка втирать. Курс 5–7 дней, 1 раз в 3–4 недели.
• Для профилактики микозов после душа используйте масло «Profit». Оно является отличным антибактериальным средством, а также питает корни и восстанавливает гидролипидную мантию. Это делает ногти крепкими и эластичными.

Грамотный уход за стопами поможет избежать проблем даже при длительном воздействии на стопы неблагоприятных профессиональных факторов. Возьмите на заметку наши рекомендации, занимайтесь любимым делом, не беспокоясь о здоровье и красоте ваших ног.