Трещины на пятках

Трещины пяток – неприятное явление, осложняющее привычный образ жизни человека. По статистике патология встречается более чем у 30% людей. С увеличением возраста риск возникновения трещин возрастает. В чем причины появления этой проблемы, и что с этим делать – расскажем подробнее в этой статье.

Трещины пяток: причины

Растрескивание не только портит внешний вид ступней и приносит сильный эстетический дискомфорт. Большие, глубокие трещины в области пяток доставляют достаточно ощутимую боль при ходьбе и любой нагрузке на ноги.

На коже стоп отражаются последствия неправильного питания, образа жизни, ношения некомфортной обуви и системных проблем со здоровьем. В верхних слоях кожи пяток клетки скапливаются и утолщаются. Это приводит к потере эластичности и подвижности, образованию кожных трещин, болезненных мозолей и развитию воспаления в местах повреждения кожи. Иногда это может вызвать присоединение серьезных осложнений, например, грибкового поражения. Проблема может появиться как у мужчин, так и у женщин, но представители сильной половины реже обращаются за медицинскими услугами.

Некоторые факторы, которые могут спровоцировать появление трещин на пятках:

1. Обувь из некачественного материала, либо подобранная не по размеру.
2. Синтетические ткани носочно-чулочных изделий.

Трещины на пятках ног могут быть не только следствием ношения неподходящей обуви и пересыхания верхнего слоя кожи. Иногда они являются симптомом некоторых дерматологических болезней, нарушения процесса обмена веществ, эндокринных и системных патологий. В такой ситуации нужна правильная диагностика, а после нее – лечение, которое должен назначить врач. В некоторых случаях также назначаются медицинские анализы и исследования.

Основные факторы риска, с которыми связаны трещины на стопах:

• плоскостопие, пяточные шпоры, травматические деформации стоп;
• язва желудка;
• гиповитаминоз (витамины А, Е, минералы и цинк);
• грибковая инфекция кожи;
• дерматологические заболевания;
• сахарный диабет;
• гипотериоз (нарушение функции щитовидной железы);
• повышение эстрогенов в соотношении с прогестероном;
• недостаток белка в организме, от которого зависит эластичность кожи.

Факторы, влияющие на состояние кожи стоп

Усугубить состояние кожи ног могут следующие условия:

1. Длительное хождение босиком по плоским твердым поверхностям.
2. Долгое пребывание на ногах.
3. Узкая обувь, очень высокие каблуки или слишком тонкая подошва, из-за которых происходит постепенное уменьшение подошвенных жировых подушечек с повышением нагрузки на пальцы.
4. Избыточная масса тела.
5. Беременность и период грудного вскармливания.

Если выявить причину трещин на пятках самостоятельно не получается, то лучшим вариантом будет обратиться в клинику за консультацией к врачу-специалисту: дерматологу или подологу. Доктор поможет найти возможные причины появления проблемы у пациента, порекомендует методы лечения основного заболевания и затем его следствия – трещин на пятках. Иногда врач может посоветовать записаться к другому узкому специалисту для дополнительной консультации и диагностики.

Часто в терапию входит специальный медицинский педикюр, а также различные увлажняющие, заживляющие мази и лечебные кремы, необходимые для ухода за сухой и огрубевшей кожей стоп. Может быть рекомендован прием витаминов с целью восполнения дефицита. Стоит прислушаться ко всем рекомендациям врача, чтобы как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов.

Видео от подологов Rosilak: Педикюр c ROSILAK

Профилактика трещин на пятках

Не всегда удается своевременно обратиться за услугами врача или специалиста-подолога. Предлагаем ряд полезных профилактических рекомендаций. Если соблюдать эти простые правила в повседневной жизни, лечение у врача может больше не понадобиться:

• Подбирайте обувь на небольшом возвышении в зоне пятки. Необходимо, чтобы она находилась на 1,5-2 см выше переднего отдела стопы.
• Не размачивайте пятки – ванночки могут усугубить состояние кожи.
• Исключите пемзу и терку для удаления грубой кожи. Применяйте только мягкие препараты, стимулирующие эксфолиацию (отшелушивание) ороговевших клеток. Не используйте пилинги, которые содержат большую концентрацию кислот.
• Используйте крем от трещин на пятках локально – на проблемные участки с трещинами и гиперкератозом. Наносите его на ночь под пленку для окклюзии.
• Проводите правильное увлажнение стоп, чтобы предотвратить сухость кожи. Применяйте смягчающие кремы и лосьоны для кожи ног. Делайте это регулярно – 2-3 раза в неделю. При этом не забывайте, что чрезмерное увлажнение может привести к развитию гипергидроза и грибковой инфекции – от эти заболевания тоже способствуют образованию трещин. 
• Не носите чужие тапочки, обязательно берите с собой сменку.
• Используйте индивидуальные стельки из качественной кожи и тканей.
• Ежедневно меняйте носки и чулочные изделия.
• Лечите имеющиеся заболевания вовремя, не допуская их перехода в хроническую форму. Контролируйте свой вес.

В летнее время растрескивание обычно становится более заметным и активно прогрессирует. Появляются новые трещины, а старые поверхностные могут стать глубже. Использование очень открытой обуви крайне негативно сказывается на состоянии стоп. Кожа сильно сохнет, трескается и выглядит неэстетично. Возникает дискомфорт, зуд и болевые ощущения. Есть и еще одна причина. Под воздействием жары, особенно в тесной обуви, кожа потеет – это благоприятная среда для развития гипергидроза и даже грибка. Поэтому летом здоровье ног требует особого внимания.

Космецевтика Rosilak для кожи стопы

Сухое масло

520,00 ₽

В корзину

Сухое масло

Состав сухого масла:

100% натуральный состав, без силиконов: изомил кокоат, масло рисовых отрубей, масло монады, масло органы, масло макаками, хвойный концентрат, экстракт ванили

Способ применения сухого масла:

1. уход за кожей : нанести масло и массажными движениями распределить 
2. уход за волосами: небольшое количество масла распределить в руках и нанести на влажные волосы в зоне поврежденных кончиков
3. ванны для ухода за руками и ногами: добавить несколько капель масла в ванну
4. усиление эффекта при массаже: добавить масло в массажный крем для усиления его действия

Масло при проблемах с кожей SEPTAWAK

600,00 ₽

В корзину

Масло при проблемах с кожей SEPTAWAK

Способ применения

Когда применяется 1. при таких проблемах, как натоптыши и трещины; 2. при высыпаниях на коже, после депиляции; 3. для любых видов массажа. 4. как домашний уход, при проблемной коже Встряхнуть флакон перед использованием, нанести масло массажными движениями на кожу, излишки промокнуть салфеткой. После депиляции Нанести масло массажными движениями на кожу, излишки промокнуть салфеткой. После 1-2 применений масло устраняет раздражение чувствительной кожи. Подходит для ежедневного применения. Для любых видов массажа Нанести масло на руки, немного разогреть и приступить к массажу. После процедуры можно удалить остатки салфеткой.

Состав

prunus persica (peach) kernel oil, coniferae (beta-carotene), eugenol. 100% натуральный состав

Крем от трещин на пятках HELPER

640,00 ₽

В корзину

Крем от трещин на пятках HELPER

Способы применения крема от трещин на пятках HELPER

В домашний уход:

• При трещинах, наносим крем на ночь плотным слоем, закрываем пленкой. С утра остатки крема смываем или удаляем сухой салфеткой.
• При псориазе, экземе и других повреждениях кожи, наносим крем 1-2 раза в сутки, ежедневно до достижения необходимого результата.

В кабинете подолога (использовать профессиональный объём с повышенной концентрацией):

• Под окклюзивную повязку, после обработки стоп, закладываем крем в трещины плотным слоем. Проводим процедуру 1 раз в 3 дня, до полного заживления.
• Маска для рук и ног, для улучшения состояния кожи. Наносим на кожу, выполняем массаж в течении 3-5 минут, закрываем кожу пленкой и оставляем минимум на 20 минут. Остатки убираем сухой салфеткой.

Шелушится кожа перестанет с крем-маской HELPER vanilla

640,00 ₽

В корзину

Шелушится кожа перестанет с крем-маской HELPER vanilla

Состав: paraffinum liquidum, paraffin, butyrospermum parkii (shea butter) oil, neem oil (melia azadirachta), coniferae, bisabolol, sage oil, eucaluptus oil, lime oil, Vanilla planifolia oil. Не содержит искусственных красителей, отдушек, консервантов

 

Способ применения:

В кабинете мастера или салона красоты:

• Под окклюзивную повязку закладываем крем в трещины плотным слоем. Проводим процедуру 1 раз в 3 дня, до полного заживления. рекомендуем использовать в сложных случаях профессиональный объём с повышенной концентрацией активных веществ
• Маска для рук и ног, для улучшения состояния кожи. Наносим на кожу, выполняем массаж в течении 3-5 минут, закрываем кожу пленкой и оставляем минимум на 20 минут. Остатки убираем сухой салфеткой

В домашний уход:

• При трещинах, наносим крем на ночь плотным слоем, закрываем пленкой. С утра остатки крема смываем или удаляем сухой салфеткой
• При псориазе, экземе и других повреждениях кожи, наносим крем 1-2 раза в сутки, ежедневно до достижения необходимого результата

Не вызывает привыкания, подходит для ежедневного применения. Возможны реакции при индивидуальной непереносимости

Рекомендации и средства для ухода за кожей стоп

К счастью, сегодня на рынке есть масса разных косметических и лекарственных средств, которые помогают в домашнем уходе при решении «пяточных» проблем. Их регулярное применение поможет сделать кожу ног здоровой и красивой.

Мы рекомендуем крем-маску HELPER от ROSILAK, как эффективное средство для потрескавшихся пяток и грубой кожи стоп. Маска разработана специально для профессионального применения в подологических центрах с проведением клинических испытаний. Для домашнего применения есть удобный объем 50 мл. 

Рекомендуется посещать кабинет подолога, выполнять процедуры эстетического и медицинского педикюра не реже 1 раза в месяц. Профессиональные услуги могут потребоваться и чаще – особенно при условии наличия сопутствующих заболеваний ног.

Видео от подологов Rosilak: Классическая техника аппаратно-препаратной обработки трещин

Профессиональные мастера педикюра и специалисты-подологи выбирают активные препараты для ухода за кожей, которые быстро оказывают комплексное оздоравливающее действие. Для своей косметички или аптечки всегда следует выбирать наиболее результативные средства для домашнего ухода за кожей. Ими просто и удобно пользоваться у себя дома, чтобы получить нужный эффект.

Предлагаем ознакомиться с ассортиментом уходовой космецевтики в нашем каталоге Здесь

Краткие выводы

Трещины на пятках — распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами, включая сухость кожи, обезвоживание, грибковые инфекции и заболевания, такие как псориаз, сахарный диабет. Трещины могут быть болезненными и затруднять ходьбу.

Причины трещин на пятках

• Сухость кожи — самая распространенная причина трещин на пятках. Кожа пяток, как правило, более толстая и сухая, чем кожа других частей тела. Когда кожа пяток становится слишком сухой, она может растрескаться.
• Обезвоживание — также может привести к трещинам на пятках. Когда организм обезвожен, кожа становится сухой и уязвимой.
• Грибковые инфекции — могут вызвать трещины на пятках. Грибок стопы — распространенное заболевание, которое влияет на состояние кожи стоп, в том числе пяток.
• Псориаз — аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление и шелушение кожи. Трещины на пятках могут быть одним из симптомов псориаза.
• Сахарный диабет — может также увеличить риск развития трещин на пятках. Повышенный уровень сахара в крови оказывает негативное влияние на клетки эпидермиса и соединительной ткани, что приводит к сухости и трещинам на коже.
• Аутоиммунные заболевания — такие как красная волчанка и ревматоидный артрит, также увеличивают риск развития трещин на пятках.

Симптомы трещин на пятках

• Боль
• Жжение
• Зуд
• Кровотечение
• Струпья

Диагностика трещин на пятках

В большинстве случаев трещины на пятках можно диагностировать на основании визуального осмотра. В некоторых случаях врач может назначить микроскопическое исследование или биопсию, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать трещины на пятках.

Лечение трещин на пятках

Лечение трещин на пятках зависит от причины их возникновения.

• Для лечения трещин на пятках, вызванных сухостью кожи, необходимо увлажнять кожу. Для этого можно использовать увлажняющие кремы и лосьоны. Также рекомендуется регулярно принимать ванночки для ног с добавлением масла или меда.
• Если трещины на пятках вызваны грибковой инфекцией, необходимо принимать противогрибковые препараты. Эти препараты могут быть в виде мазей, кремов, таблеток или спреев.
• Для лечения трещин на пятках, вызванных псориазом, необходимо принимать лекарства, которые уменьшают воспаление и шелушение кожи. Эти лекарства могут быть в виде мазей, кремов, таблеток или инъекций.
• Если трещины на пятках вызваны диабетом, необходимо контролировать уровень сахара в крови. Это поможет предотвратить дальнейшее повреждение нервов ног и кожи.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, необходимо:

• Регулярно увлажнять кожу.
• Носить удобную обувь.
• Избегать длительного пребывания на солнце.
• Контролировать уровень сахара в крови.

Лечить сопутствующие заболевания.

Советы по уходу за пятками

• Регулярно скрабируйте пятки (без пемзы и терки!). Это поможет удалить омертвевшую кожу и улучшить ее внешний вид.
• Используйте увлажняющие кремы и лосьоны для ног. Наносите их на пятки 2-3 раза в неделю.
• Носите носки из натуральных тканей. Они помогут коже дышать и предотвратят ее пересыхание.

Если вы заметили трещины на пятках, обратитесь к врачу или подологу. Они помогут вам определить причину трещин и разработать план лечения.

Другие статьи о заболеваниях ногтей и кожи ног в нашем блоге: